Auf der Suche nach einem Wasserrudergerät hatte ich etliche Rezensionen und Tests gelesen und mich schließlich für den Flow M2 von Capital Sports entschieden. Der Flow M2 scheint (bis auf wenige Bauteile) baugleich zu sein mit dem Skandika Nemo IV (der von Joey Kelly beworben wird) und dem Hammer Waterstream (der jedoch keinen 45°-Tank hat) und dem Fuel Fitness RG500 - alle drei waren jedoch zum Teil erheblich teurer. Der Trainingscomputer des M2 ist in mehreren anderen Wasserrudergeräten ebenfalls verbaut. - Das Manko: Der Trainingscomputer ist das schwächste Element an dem Rudergerät (ein Stern Abzug): Wie man in einigen anderen Rezensionen lesen kann, ist das LCD-Display unbeleuchtet und daher nur dann ablesbar, wenn man es leicht schräg stellt. Über ein separat erhältliches Pulsmessgerät (Brustgurt, der sich automatisch mit dem Computer des M2 verbindet), wird der Puls angezeigt - außerdem noch die Zeit, zurückgelegte Strecke, geschätzter Kalorienverbrauch und die gemachten Züge. Es gibt ein paar Programme (QuickStart, Standard, Target single und intervals, custom und race), die ganz nett sind und ein paar Zahlen generieren. Die Programme werden über einen Startknopf gestartet und dann läuft die Zeit, auch wenn man nicht rudert. Die Züge und die zurückgelegte Entfernung werden aber so erfasst, wie man sie macht. Kalorien sind wie gesagt gerundete Werte. Es ist jedoch nur ein LCD-Display - nichts ist aufwändig animiert, wie die Bilder bei amazon zunächst suggerieren. Hier sieht man ein Tablet, dass z.B. über die kostenpflichtige Sport-App Kinomap mit dem Trainingscomputer verbunden werden kann, was ich noch nicht ausprobiert habe. Ein Tablet oder Handy kann auf dem Trainingscomputer an einer "Tragekante" aufgelegt werden. + Der Preis: Die weiße Variante des M2 ist mit knapp unter 600€ die günstigere Variante. Sonst kostet der M2 in schwarz ca. 800€ bei amazon. Dabei unterscheiden sich beide M2s nur in der Farbe, wie mir auf Nachfrage von Capital Sports mitgeteilt wurde. Zwischenzeitlich war der Preis gesenkt worden, sodass ich das schwarze Rudergerät für ca. 500€ kaufen konnte. + Die Verarbeitung: Die Qualität des M2 beeindruckte mich sofort! Alle Bauteile wirken wertig und stabil. Nichts macht quietschende Geräusche. Die Teile waren auch sehr gut verpackt. Das Schwarz macht was her. Hier und da ist das Rudergerät blau und silber abgesetzt. Die Anleitung ist in 5 verschiedenen Sprachen verfasst und leicht verständlich. Der Aufbau dauert stressfeie 30 Minuten. Werkzeug ist enthalten, Schrauben und Bauteile sind idiotensicher markiert. Die Befüllung mit Wasser aus dem Hahn erfolgt über Schlauch mit angeschlossenem Trichter. (Eine Handpumpe zum etwaigen Wassertausch ist enthalten). Eine Wasseraufbereitungstablette ist hier zu empfehlen. Die Fussablage ist auf die Schuhgröße einstellbar - Schuhe tragen beim Training ist ratsam. Der Sitz ist bequem und aus hartem Schaumgummi - anders als in diversen Ratgebern ist der Sitz jedoch nicht höhenverstellbar. Die Laufrollen wirken sehr stabil. Der Griff ist einfach gehalten und ohne weichen Schaumgummi. Das Gerät kann hochkant verstaut werden, was leicht funktioniert. Optisch macht ein Holzruderer wahrscheinlich mehr her, wobei sich das M2 auch sehen lassen kann. + Die Funktion/das Training: Die Ruderbewegungen erfolgen flüssig und mit steigendem Widerstand - je nachdem wie stark man die Züge macht. Das rauschende Wassergeräusch wirkt meditativ. Den Tank kann man in 6 Stufen befüllen. Bis zur ersten Markierung passen ca. 7,5 Liter Wasser rein. Das Gerät macht Spaß und man trainiert damit viele Muskelgruppen in Beinen, Armen, Rücken, Bauch, Schulter, etc. Gleichzeitig ist es ein gutes Kardiotraining. + Die Lieferung: Sie erfolgte via Spedition (in meinem Fall AO-Logistics). Da mir von Amazon keine Kontaktdaten zum Spediteur genannt wurden und mir keine Email zuging, um einen Termin auszumachen, musste ich die Kontaktdaten selbst recherchieren. Dazu kontaktierte ich Capital Sports, die mir nach 2 Tagen auch gut weiterhelfen konnten. Der technische Support von CS für Fragen zum Gerät ist jedoch ausbaufähig.
Při hledání veslovacího trenažéru na vodu jsem si přečetl řadu recenzí a testů a nakonec jsem se rozhodl pro Flow M2 od Capital Sports. Flow M2 se zdá být (až na několik komponent) konstrukčně identický se Skandika Nemo IV (inzerovaný Joeyem Kellym), Hammer Waterstream (kterému však chybí 45° nádrž) a Fuel Fitness RG500 – všechny tři byly podstatně dražší. Tréninkový počítač M2 se používá i v několika dalších vodních veslovacích trenažérech. Nevýhoda: Tréninkový počítač je nejslabším prvkem veslovacího trenažéru (odpočet jedné hvězdičky): Jak již bylo zmíněno v některých jiných recenzích, LCD displej je neosvětlený, a proto je čitelný pouze při mírném naklonění. Samostatně dostupný monitor tepové frekvence (hrudní pás, který se automaticky připojuje k počítači M2) zobrazuje puls, stejně jako čas, ušlou vzdálenost, odhadovanou spotřebu kalorií a počet záběrů. Existuje několik programů (QuickStart, Standard, Target single and intervals, custom a race), které jsou docela pěkné a generují číselná data. Programy se spouštějí tlačítkem start a časovač běží, i když neveslujete. Záběry a ujetá vzdálenost se však zaznamenávají během jejich provádění. Jak již bylo zmíněno, kalorie jsou zaokrouhlené hodnoty. Je to pouze LCD displej – nic není propracovaně animované, jak obrázky na Amazonu zpočátku naznačují. Zde můžete vidět tablet, který lze k tréninkovému počítači připojit například prostřednictvím placené sportovní aplikace Kinomap, kterou jsem zatím nezkoušel. Tablet nebo chytrý telefon lze na tréninkový počítač umístit pomocí „nosné hrany“. Cena: Bílá verze M2 je levnější variantou za necelých 600 eur. Jinak černý M2 stojí na Amazonu kolem 800 eur. Jediný rozdíl mezi oběma M2 je barva, jak mi na dotaz potvrdil Capital Sports. Cena byla mezitím snížena, takže jsem si mohl koupit černý veslovací trenažér za zhruba 500 eur. + Kvalita zpracování: Kvalita M2 na mě okamžitě udělala dojem! Všechny komponenty vypadají vysoce kvalitní a robustní. Nic nevrzá. Díly byly také velmi dobře zabaleny. Černý povrch vypadá skvěle. Veslovací trenažér má tu a tam modré a stříbrné akcenty. Návod je napsán v pěti různých jazycích a je snadno srozumitelný. Sestavení trvá bez stresu 30 minut. Nářadí je součástí balení a šrouby a komponenty jsou jasně označeny. Plnění vodou z kohoutku se provádí pomocí hadice s připojeným trychtýřem. (Součástí balení je ruční pumpa na výměnu vody.) Doporučuje se tableta na čištění vody. Opěrka nohou je nastavitelná pro různé velikosti bot – nošení bot během tréninku je vhodné. Sedadlo je pohodlné a vyrobené z pevné pěny – na rozdíl od toho, co některé příručky naznačují, však sedadlo není výškově nastavitelné. Kola se zdají být velmi robustní. Rukojeť je jednoduchá a nemá měkkou pěnu. Stroj lze skladovat ve svislé poloze, což je snadné. Vizuálně vypadá dřevěný veslovací trenažér pravděpodobně působivěji, i když M2 je také docela reprezentativní. + Funkce/Trénink: Veslovací pohyb je plynulý a nabízí rostoucí odpor – v závislosti na síle vašich záběrů. Šumící zvuk vody je meditativní. Nádrž lze plnit v šesti krocích. Pojme přibližně 7,5 litru vody po první rysku. Stroj se zábavně používá a procvičuje mnoho svalových skupin v nohou, pažích, zádech, břiše, ramenou atd. Poskytuje také dobrý kardio trénink. + Doprava: Doprava byla zajištěna přepravní společností (v mém případě AO-Logistics). Protože mi Amazon neposkytl kontaktní informace na přepravce a nedostal jsem e-mail s možností domluvit si termín doručení, musel jsem si je najít sám. Kontaktoval jsem Capital Sports, kde mi po dvou dnech dokázali pomoci. Technická podpora CS v případě dotazů ohledně stroje by se však dala zlepšit.
